自分の健康は自分で守る

いつまでも元気で生きていくために
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  • 力仕事の負担を減らすコツ
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  • 積極的な気分転換でストレス発散
  • 高齢者におすすめの健康維持方法

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日頃の自己管理が大切

介護職では仕事を行う上で多大な労力が必要になり、精…
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